Hypnotherapie

Bei der Hypnose handelt es sich um ein Verfahren, das gleichzeitig Neugier und Unsicherheit hervorruft. Die meisten Menschen kennen Hypnose aus dem Fernsehen. Diese hat jedoch mit der klinischen Hypnose wenig zu tun. Ich distanziere mich ganz klar von der Showhypnose.

Seit 2006 ist Hypnose offiziell als wissenschaftliches Verfahren anerkannt und in vielen Studien und Anwendungsgebieten evaluiert. Sie ist eine effektive Kurzzeit-Therapie und wirkt auf der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene.

Die Trance ist ein ausgesprochen angenehmer Zustand, bei dem der Körper meist tief entspannt und die Aufmerksamkeit nach Innen fokussiert ist. Die Gehirnaktivität findet vermehrt in der rechten Gehirnhälfte statt. Aus diesem Grund spricht der Klient stark auf Bilder an. Deswegen nutzen viele Therapeuten gern Geschichten und Metaphern.

Hypnose ist ein natürlicher Zustand. Der Hypnotisand behält zu jeder Zeit die Kontrolle über das Geschehen. Persönlichkeitsfremde Handlungen können mittels dieses Verfahrens nicht veranlasst werden.

Als Anwendungsgebiete eignen sich besonders:
– Angstbewältigung
– Selbstwertproblematiken
– Stresssymptomatiken
– Psychosomatische Erkrankungen
– Schmerzen
– Raucherentwöhnung
– Gewichtsreduktion
– Vergangenheitsbewältigung und Heilung von traumatischen Kindheitserfahrungen

Hypnose ist… in die innere Wahrnehmung zu gehen und dort die Ressourcen aufzuspüren. Das besondere Merkmal ist die Leichtigkeit.
Willenskraft braucht Kraft. Man muss gegen eine Emotion kämpfen. Genau das ist der Grund, warum viele Vorsätze scheitern.
Denn Kraft ist begrenzt, ähnlich wie ein Muskel.
Das Unterbewusstsein kann nicht stark zwischen einem reellen und einem Trance-Erlebnis unterscheiden. Hier liegt die Chance der Veränderung.